6-Tenha um hobby, uma atividade que goste e que faça regularmente. Um
esporte, uma prática, um distração irá ajudá-lo a sentir-se relaxado e conetado
com o seu corpo e com a sua mente, dando um intervalo a todos problemas e
preocupações, dando assim um momento para si e para o bem estar do seu corpo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário