5 regras que mulheres que fazem mechas no cabelo devem seguir

Depois de retocar as mechas, evite lavar os fios todos os dias e faça hidratações semanais (Foto: Getty Images)

Há quem diga que as loiras se divertem mais, mas elas também tem muito mais trabalho com os fios. Depois de fazer mechas, o cabelo costuma ressecar e ficar danificado. O uso de ferramentas químicas e fatores climáticos como sol e mar podem agravar o problema. E então é preciso ter alguns cuidados para evitar quebras, manter os fios hidratados e a cor intacta. O site "Byrdie" listou 5 regras essencias que mulheres que fazem mechas no cabelo devem seguir.

 

1. TENHA PACIÊNCIA

É fácil cair na tentação de correr para o salão de beleza quando a raiz escura começa a aparecer, mas é crucial tentar esperar o máximo que você conseguir para retocar as mechas. A descoloração é uma agressão aos fios e irá ressecá-los e danificá-los. Já esperou 3 ou 4 meses? Então aguarde mais uma ou duas semanas para fazer o retoque. Nesse período, prepare e fortaleça o cabelo com hidratações que farão toda a diferença na saúde dos seus fios.

 

2. HIDRATE SEMPRE

Se você decidiu ficar loira tem que ter consciência de que as hidratações no cabelo farão parte da sua vida. Depois de retocar as mechas, evite lavar os fios todos os dias e faça hidratações semanais com uma máscara altamente hidratamente, como a Thérapiste da linha Resistance da Kérastase (R$ 201), que promete recuperação profunda dos fios. Deixe o produto agindo por alguns minutos no cabelo para garantir a eficácia da hidratação.

 

3. USE SHAMPOO SECO

Como você não pode lavar o cabelo todos os dias, o shampoo seco deve se tornar o seu maior aliado. Basta dar algumas borrifadas do produto na raiz e instantaneamente o cabelo já  parecerá limpo. Você também pode usar o produto para dar volume aos fios. Para isso, primeiro jogue a cabeça e todo o cabelo para baixo, borrife o produto na raiz e depois no comprimento. Voilà! Seu cabelo ganhará volume na hora. Experimente o Light & Blonde da Batiste (RS 40).

 

4. PROTEJA OS FIOS DO SOL

Acha que só a pele necessita de proteção contra o sol? Pois saiba que o cabelo também precisa, e aplicar protetor solar no couro cabeludo não é suficiente. O sol e o cloro são inimigos do cabelo loiro, pois ressecam os fios e podem alterar a cor. Use um produto específico para blindar os fios no sol e não correr o risco de sair com o cabelo verde de um mergulho na piscina ou mar. Tente o Fluido Protetor Sol Mar Piscina da Acquaflora (R$ 17,90).

 

5. APOSTE EM PRODUTOS ESPECÍFICOS

Quem faz mechas no cabelo regularmente sabe que nunca mais poderá usar shampoo e condicionador para todos os tipos de cabelo. O ideal é optar por produtos que irão ajudar a evitar a quebra dos fios, limpam suavemente e protegem a cor - evitando que o loiro fique amarelo ou alaranjado. Regra de ouro: procure por produtos que sejam livre de sulfato, parebeno, silicone e tenham proteção UVA/UVB. O famosos shampoo roxo é um bem necessário para loiras.

 

 

http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2015/12/5-regras-que-mulheres-que-fazem-mechas-no-cabelo-devem-seguir.html

Técnica americana promete revolucionar luzes nos cabelos

Uma nova técnica criada pela hairstylist americana KL Christoffersen vem mudando a forma de se fazer luzes no cabelo. A Fluid Hair Painting, que seria algo como “pintura fluida de cabelo”, em português, tem como novidade a forma de aplicar a tinta nos fios. 

As mechas são separadas, recebem a coloração e são envolvidas em plásticos, enquanto a cabeça permanece deitada ou apoiada em algum lugar. O termo “fluido” faz referência justamente ao fato de deixar a cor nos fios com aspecto de fluidez, algo corrido. Além disso, podem ser usadas diferentes tinturas, a fim de alcançar um resultado ainda mais variado.

 

Técnica está chegando ao Brasil

 

(Reprodução/Instagram)

Tatiana Van Campo será a responsável por trazer a técnica ao Brasil

 

Christoffersen anunciou em sua página oficial no Instagram que a técnica está prestes a conquistar as brasileiras. Isso porque a hairstylist Tatiana Van Campo trouxe o procedimento para o seu salão em Natal - RN, e ensinará a outras profissionais por meio de um curso que está preparando.

“Atenção todas as estilistas do Brasil! Estou animada para anunciar que Tatiana Van Campo logo estará oferecendo aulas de #FluidHairPainting. Ela é a primeira educadora oficial da técnica FHP no Brasil!”, escreveu a americana.

Na página oficial de Christoffersen, que é dona de um salão em Nova York, são compartilhados vídeos e fotos que ilustram de forma simples a nova técnica, que promete mudar a técnica tradicional da aplicação de luzes. 

 

 

http://www.bolsademulher.com/beleza/procedimento-americano-promete-revolucionar-luzes-nos-cabelos-veja-como-funciona

Esmalte em spray é nova aposta para agilizar a manicure

  Nails Inc lança esmalte em spray (Foto: Divulgação)

 

Quem pinta as próprias unhas sabe que, para obter um bom resultado, o processo exige por inteiro muito cuidado e delicadeza – além de tempo e paciência. Pensando em mulheres que buscam um método mais prático de deixar a manicure em dia, a Nails Inc lança um produto revolucionário: o esmalte em spray.

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Disponível nas cores pink e prata, a novidade promete um processo fácil, rápido e eficiente. Para aplicar, basta passar a base e depois borrifar o spray por 20 segundos, cobrindo todas as unhas. O excesso da tinta nos dedos pode ser removido com água quente – nada de acetona ou outros líquidos que irritam a pele.

Gostou? A novidade chega ao e-commerce da marca no dia 12 de novembro. Preços a partir de R$ 41,00.

 

 

 

 

  http://vogue.globo.com/beleza/beleza-news/noticia/2015/11/esmalte-em-spray-e-nova-aposta-para-agilizar-manicure.html?folder_id=165

Combinações de maquiagem lindas para você sair do básico

 

1. Delineado e batom vermelho

Foto: Reprodução / Miss Maven

Este combo é um clássico da maquiagem e se encaixa perfeitamente em qualquer tom de pele, mas exije um pouco mais de atenção para a aplicação do batom vermelho, que deve ter um contorno preciso. A maquiadora Reijane acrescenta que esta combinação pode ser usada tanto para o dia quanto para a noite, e sobre a harmonia com o look ela aconselha o uso de roupas de tons claros para destacar a make.

Neste tutorial apresentado por Camila Coelho, a blogueira dá dicas de como adaptar a maquiagem. Antes da aplicação do batom, ela indica que seja aplicada base nos lábios durante a preparação da pele, para que ela esteja com a cor anulada para receber o contorno feito pelo lápis, e então o batom.

 

2. Delineado e batom pink

Foto: Reprodução / Camila Coelho

 

O batom rosa é para as mulheres que se sentem mais a vontade para ousar e em caso de dúvidas, opte por roupas lisas, para evitar o excesso de informação. Sobre a situação que o batom deve ser usado, Reijane diz: “Este tom de batom é ideal para o período da tarde ou noite”. Esta combinação proporciona um toque girlie ao seu visual.

O tutorial é apresentado pela blogueira Niina e ela mescla na região dos olhos uma sombra dourada com um blush, para marcar o côncavo. Para contornar a parte debaixo dos olhos, ela também aplica sobra dourada, e finaliza com um delineado gatinho. O batom escolhido foi rosa de textura cremosa.

 

3. Delineado e batom neutro

Foto: Reprodução / Life with Me

O esfumado é uma tática para atrair a atenção para o olhar e ao mesmo tempo não exige muita técnica, tampouco o uso de muitos produtos diferenciados, pois um simples lápis preto pode cumprir esta função. Esta combinação pode ser uma ótima aposta para uma festa, e como arremata a maquiadora: “Esta maquiagem se encaixa perfeitamente com vestidos escuros”.

A maquiagem para o dia a dia foi o foco deste tutorial, apresentado pela blogueira Juliana Góes. Ela inicia a maquiagem pela produção da pele, seguida pela maquiagem dos olhos, com a aplicação do delineador. Nos lábios, a escolha foi um batom nude, muito próximo da cor natural da boca.

 

4. Esfumado escuro e batom vermelho

Foto: Reprodução / Luciane Ferraes

Nesta combinação, a atenção será atraída para os olhos e boca ao mesmo tempo, portanto uma pele bem feita é fundamental para o sucesso da maquiagem. Esta opção é indicada para eventos formais, como formaturas e casamentos e é interessante optar por peças de roupa sem excesso de informações, para que as informações da roupa não entrem em conflito com as da maquiagem.

Neste tutorial inspirado na personagem Paola Bracho, a blogueira Lu Ferraes aplica a sombra de forma esfumada no côncavo e destaca a parte interna dos olhos com sombra dourada. Lápis preto também foi aplicado na parte debaixo dos olhos e a finalização ficou por conta do batom vermelho escuro.

 

5. Esfumado escuro e batom rosa

Foto: Reprodução / Camila Coelho

Para esta combinação, valem os mesmos conselhos da combinação acima, pois é preciso ter atenção para não carregar o visual. Esta é uma boa sugestão de maquiagem para ser usada na balada. Sobre o batom, Reijane indica que se a tonalidade escolhida não for muito intensa, esta pode ser uma boa opção de combinação para maquiagens de madrinhas de casamento.

Bianca, fundadora do blog Boca Rosa, ensina como fazer uma maquiagem esfumada, e ao mesmo tempo iluminada, principalmente na parte interna dos olhos, usando uma sombra rosa claro. A maquiagem dos olhos é de fácil compreensão e incrementada por um delineado rente aos cílios, os lábios rosados dão o toque final ao visual.

 

6. Esfumado escuro e batom neutro

Foto: Reprodução / Do Jeito H

Versatilidade define esta combinação. Ela pode ser um coringa para o trabalho, caso ele exija um visual mais formal, mas também pode ser a aposta para um jantar. O batom neutro, geralmente nude, é responsável por neutralizar a informação contida na região dos olhos. Reijane, ainda dá a dica de que esta é uma ótima combinação para situações em que não será possível retocar a maquiagem com frequência.

Sem dúvidas, os olhos são o grande destaque deste passo a passo apresentado pela blogueira Bruna Malheiros. Nos área dos olhos ela faz uma mescla de sombra preta e marrom, mantendo o esfumado para evitar marcações intensas, e nos lábios ela optou por um batom nude com fundo amarelado.

 

7. Esfumado com dourado e batom neutro

Foto: Reprodução / Miss Maven

 

A sombra dourada deve ser aplicada na área interna e central da pálpebra, o esfumado fica por conta das sombras preta ou marrom, ou até mesmo ambas mescladas. A pele bem iluminada valoriza esta combinação de maquiagem. Reijane acrescenta: “Esta combinação valoriza as mulheres negras”.

Vic Ceridono apresenta a maquiagem dos olhos em etapas a serem seguidas, que são ordenadas de acordo com os tons de sombra, que vão ficando mais escuros. A maquiagem apresentada neste vídeo não exige nenhuma técnica especifica e é fácil de ser adaptada de acordo com os seus produtos. Apesar da blogueira ter optado por um batom nude bem apagado, você pode adaptá-lo para cores ainda neutras, mas com fundo de cores terrosas.

 

8. Esfumado com sombra colorida e batom neutro

 

Foto: Reprodução / Mariana Saad

Uma maior atenção é necessária na harmonização desta combinação. O batom deve ser neutro para que as informações não entrem em atrito, e o mesmo conselho é valido para a roupa escolhida. A maquiadora ressalta que esta maquiagem é adequada para ambientes descontraídos, como em festas de carnaval, por exemplo.

O destaque desta maquiagem são as sombras intensamente coloridas, que mesclam tons de roxo, azul, verde e preto. É importante ressaltar que os tons da sombra foram neutralizados pelo batom levemente rosa e cintilante, escolhido pela blogueira Camila Coelho.

 

9. Cut Crease com sombra prata e batom neutro

Foto: Reprodução / Lustre Lux

Esta técnica tem por sua maior característica o côncavo claramente marcado por sombras escuras, contrastando com a sombra clara presente na pálpebra, diferente dos populares esfumados. Quando a sombra prata for bastante concentrada, ou até mesmo complementada por pigmentos, esta combinação pode ser a boa aposta para um look de balada ou para uma festa anos 60, como acrescenta Reijane.

O tutorial apresentado neste vídeo, é sem dúvidas para ser usado para a noite. Bianca Andrade ensina uma maquiagem com o côncavo bastante marcado, que é finalizado pela aplicação de glitter. Para balancear, ela optou pelo batom nude.

 

10. Cut Crease com sombra colorida + batom neutro

Foto: Reprodução / The Igbo Chick

 

Assim como no uso de qualquer sombra colorida, o batom neutro se faz necessário. A maquiadora ressalta que esta maquiagem, quando mesclar muitos tons, pode ser a aposta perfeita para festas temáticas e também para complementar as cores das roupas ou fantasias.

O colorido desta maquiagem ficou por conta dos tons azuis presentes na sombra. Amanda Andrade utilizou diferentes tons de azul que formam um degradê e a marcação do côncavo foi intensificada por sombra preta. Na boca ela apostou em uma mistura de lápis para lábios com batom cremoso.

http://www.dicasdemulher.com.br/combinacoes-de-maquiagem/

5 dicas simples para evitar a retenção de líquido

Para evitar a retenção de líquido e consequentemente o inchaço, evite ingerir muito sal e beba bastante água (Foto: Thinkstock)

 Se de repente você percebeu que ganhou alguns quilos, notando inchaço principalmente nas mãos, pés e pernas, e teve dores e fraqueza no corpo, você pode estar com retenção de líquido. Segundo a nutricionista Elena Soria, isso acontece quando há um desequilíbrio entre as forças que regulam a passagem de líquido de uma zona para outra.

 

A especialista afirma que a retenção de líquido não é uma doença, mas um problema que pode acontecer em pessoa saudáveis. Embora as causas seja variadas, como sedentarismo, estresse, calor, problemas de circulação, má alimentação etc, há formas de combatê-la. A seguir, confira.

 

- Atente-se a quantidade de sal e gordura na sua alimentação: Quando ingeridos em abundância eles favorecem a retenção de líquido. Ao invés disso, prefira uma alimentação rica em potássio, ou seja, com muitas frutas e legumes, especialmante maçã, banana e pêra.

 

- Beba muita água: Parece clichê, mas a água irá realmente ajudar a limpar o organismo." A infusão de água com pepino e salsa funcina bem contra a retenção de líquido, ainda mais quando ingerida em jejum." 

 

- Aumente o consumo de aspargo, abóbora e alcachofra: Esses alimentos purificam o organismo e ajudam o corpo a eliminar as toxinas desnecessárias.

 

- Pratique atividades físicas: Dê preferencia por aqueles que estimulam as extremidades inferiores para ativar a circulação. Natação é ótimo, pois é um exercício que obriga a pessoa a mover as pernas. Se trabalha sentado, levante a cada uma hora e faça uma caminhada. E não se esqueça de mexer os pés e os dedos para cima e para baixo.

 

- Esqueça roupas muito justas: Meias e calcinhas também estão incluídas. Roupas justas só aumentam o inchaço porque prendem a cirucalação, principalmente em viagens longas e avião.

 

 

http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2015/08/5-dicas-simples-para-evitar-retencao-de-liquido.html?utm_source=facebook&utm_medium=social

Batons que dão a impressão de dentes mais brancos

Os batons estão entre os itens essenciais para uma boa maquiagem, seja ela básica ou sofisticada. Entretanto, a escolha de sua cor altera diretamente o resultado da produção. Batons com pigmentos amarelos, por exemplo, tendem a deixar os dentes com aspecto amarelado. Já os produtos com pigmento azul contribuem para um sorriso mais branco.

 

Cores mais frias e fechadas possuem como base pigmentos azuis e, portanto, deixam os dentes mais claros.

Batons que deixam os dentes mais brancos

 

Rosas e vermelhos bem queimados, bordôs, vinhos, uvas, roxos e marrons estão entre as cores que contrastam com a cor do dente e os deixam aparentemente mais brancos.

O nude também é um batom que pode causar este efeito. Para acertar, escolha um tom mais escuro que gengiva para contrapor cores.

A textura do batom também altera seu aspecto. Produtos cintilantes e acetinados contribuem para o efeito amarelado, já as opções matte resultam em um sorriso mais branquinho.

 

 

 

http://www.bolsademulher.com/beleza/7-batons-que-dao-a-impressao-de-dentes-mais-brancos

 

Como fazer uma limpeza facial com produtos caseiros

Comece por lavar o seu rosto com água morna. Desta forma conseguirá eliminar todas as impurezas e começar assim o tratamento de limpeza facial.

Pode usar azeite de oliva. Ele irá contribuir para a limpeza, e para além disso deixará a pele bem suave e macia. Se tiver vestígios de maquiagem, conseguirá limpá-los com azeite de oliva.

De seguida, um bom esfoliante ajudará a manter uma pele limpa e suave sem impurezas. Para isso, utilize umas colheres de chá de mel e misture-as com açúcar, o resultado será um produto que a ajudará a eliminar as células mortas e a ter um rosto bonito.

Depois de aplicar o esfoliante e de limpar o seu rosto com água morna, faça uma pequena massagem regenerativa. Para isso, pode acompanhá-la de um óleo de rosas mosqueta ou de amêndoas doces. Permitirá manter o equilíbrio na sua pele.

De seguida, pode aplicar uma máscara no seu rosto com a intenção de conseguir acabar com as células mortas, trazer à sua pele vida, etc.

Aplicando pepino no seu rosto, poderá conseguir diminuir a aparência de pele cansada. É uma máscara fácil e simples, deve simplesmente espalhar e conseguirá uma pele jovem e relaxada.

A clara de ovo misturada com mel, ajudará a reafirmar a sua pele. Aplique esta mistura nas zonas que considere necessárias e deixe atuar durante pelo menos 15 minutos, conseguirá resultados incríveis. Faça-o umas 3 vezes por semana e notará a diferença.

Argila, limão e azeite de oliva misturados irão ajudá-la a conseguir brilho no seu rosto. Uma máscara igualmente natural e muito fácil de aplicar, a qual é utilizada para um efeito imediato.

Retire a máscara com bastante água morna. Depois pode aplicar sacos de chá verde frio no seu rosto para fechar os poros. No final, aplique água novamente e passe a usar o seu tônico do costume e o seu creme hidratante. 

 

 

 http://beleza.umcomo.com.br/articulo/como-fazer-uma-limpeza-facial-com-produtos-caseiros-1310.html

3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga

Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)

​ Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

Esses exercícios são ótimos para perder barriga pois são de longa duração e baixa intensidade e podem ser realizados após uma corrida de 15 minutos, por exemplo. Mas, para conseguir emagrecer e não voltar a engordar, deve-se cuidar da alimentação, trocando alimentos ricos em açúcar e gordura por alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes brancas.

Estes 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga podem ser realizados de 3 a 5 vezes pro semana:

 

Exercício 1 - Agachamento

 

Afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem acima, durante 1 minuto cronometrado. 

 

Exercício 2 - Flexão de braço

 

Deitar no chão e, depois, apoiando os joelhos no chão, fletir os braços, como mostra a imagem acima, durante 1 minuto cronometrado.

 

Exercício 3 - Escalador cruzado

 

 

Para começar deve apoiar as 2 mãos no chão e permanecer na ponta dos pés, mantendo o corpo parado, esticado nesta posição. A seguir, deve-se esticar uma perna e jogá-la para o lado, como mostra a imagem acima, alternando as duas pernas durante todo o exercício.

 

Recomendações para os exercícios

Deve-se fazer cada exercício de forma contínua, por 1 minuto cronometrado. Logo a seguir, deve-se começar o exercício seguinte, totalizando 3 minutos seguidos de exercícios. Quando chegar ao fim desses exercícios, descanse por mais 1 minuto e repita a série desde o início mais duas vezes. O tempo total dos exercícios deve ser de apenas 12 minutos.

 

Atenção: Se sentir algum desconforto, como dor na coluna, no pescoço ou no joelho, não faça o exercício. Um professor da academia poderá indicar uma série de exercícios completa que se pode fazer em casa ou na academia quando o objetivo é queimar gordura, definir ou aumentar os músculos.

 

http://www.tuasaude.com/3-exercicios-simples-para-fazer-em-casa-e-perder-barriga/

Como deixar os Cabelos Bonitos e Saudáveis

Cabelos Danificados

O que leva o cabelo a ficar danificado? 

 

A resposta é simples, a descoloração (o processo químico é o que mais danifica os cabelos); tratamentos químicos (alisamentos, escovas progressivas com formol, permanentes e tinturas); agressões sofridas pelo raio ultravioleta da radiação solar; secador e chapinha em excesso; ar condicionado; a escolha dos shampoo e secadores errados, ventos, poeiras, cloros e etc. Tudo isso pode danificar totalmente os cabelos se não cuidados de maneira correta.

  Como você identifica os cabelos danificados?  

Bom, com o passar do tempo os cabelos vão ficando ásperos, opacos, bastante sensibilizados, frágeis, sem brilho e sem vida, mas também acabam ficando finos, secos, sem cor, cheios de pontas duplas e quebradiças. Um cabelo saudável é muito fácil de ser reconhecido, pois são cobertos por uma camada protetora que protegem os fios contra agressões. Os cabelos saudáveis estão sempre maleáveis, com brilho, fortes e macios.

 

Para manter os cabelos bonitos e saudáveis, os cuidados são tão importantes como os cuidados com a sua pele. Confira algumas dicas importantes para deixar os cabelos bonitos:

 

Como deixar os cabelos sempre bonitos? Dicas

Na hora de escolher o shampoo e o condicionar ideal leve em conta o tipo do seu cabelo, veja se ele é oleoso, normal, seco, misto ou colorido.

Exagerar no shampoo na hora de lavar os cabelos não significa que você terá um resultado mais satisfatório, muito pelo contrário, coloque o shampoo em pequena quantidade diretamente sobre a cabeça, esfregando somente com as pontas do dedo e nunca com as unhas, de forma sutil e bastante delicada. Lave os cabelos até sair totalmente os resíduos do shampoo, pois se ficar algum excesso no couro cabeludo, pode levar ao enfraquecimento da raiz, descamação e até a queda capilar.

Enxágue muito bem os cabelos para retirar totalmente o excesso de shampoo e condicionador nos fios, procure utilizar um shampoo anti-resíduos por pelo menos duas vezes na semana. O shampoo anti-resíduo é excelente para retirar todas as impurezas e resíduos de cosméticos que ficam depositados nos fios com o passar do tempo, muitas vezes o motivo pelo qual o seu cabelo não possui brilho é justamente esse.

Evite ao máximo tomar banho com água muito quente, pois danifica totalmente as cutículas dos fios. Prefira tomar banho com água morna ou fria, sempre que puder enxágue os cabelos com água fria, pois ajuda a fechar as cutículas dos cabelos, além de devolver o brilho natural dos fios.

Após a lavagem dos cabelos, é recomendado utilizar um produto leave-in. Esse tipo de produto é ótimo para intensificar os tratamentos dos hidratantes.

Quando for secar os cabelos com o secador, retire totalmente o excesso de água nos fios com uma toalha, nunca esfregando ou torcendo os cabelos na toalha. Na hora de utilizar o secador, mantenha uma distância de aproximadamente 15 centímetros do fio e em temperatura mínima ou média, nunca quente demais. Outra dica é utilizar produtos específicos para proteger os fios contra o jato quente do secador ou da chapinha. Assim você evita que os fios se quebrem com mais facilidade.

Condicionar? Só em último caso. O condicionador é um vilão para os cabelos, pois tendem a deixá-los ressecados e consequentemente mais frágeis e sensibilizados, tirando todo o brilho natural dos cabelos. Se você deseja manter os cabelos bonitos, aplique somente algumas gotinhas de silicone, bem poucas mesmo, nas pontas dos fios para selar as pontas duplas.

Outra dica fundamental é não ficar passando as mãos no cabelo constantemente, eu sei que isso é difícil, pois as mulheres sentem a necessidade de estar toda hora arrumando os cabelos ou passando as mãos a cada instante. Mas, isso pode provocar a oleosidade dos fios com mais facilidade.

A última dica fundamental é a alimentação, um fator muito importante na hora de manter os cabelos bonitos e saudáveis. De que adianta você seguir todos esses passos corretamente e ter uma alimentação totalmente errada? Certamente, não adiantará nada. Procure comer alimentos protéicos como carnes, leites e ovos, além de alimentos ricos em vitaminas B como cereais integrais, peixes, frutos do mar e vegetais folhosos. Esses alimentos contribuem e muito para um cabelo bonito e saudável.

 

http://nadafragil.com.br/segredos-para-deixar-os-cabelos-bonitos-e-saudaveis/

Tendências de cabelo para o verão 2016

 

Celso Kamura fala o que vai usar durante os dias mais quentes do ano

A cada estação, surgem novas cores e cortes de cabelo. Se no inverno 2015 os fios apareceram em tons mais escuros, no verão 2016 a aposta são cabelos mais naturais, com tons terrosos e até a mistura de violeta com marrom.

O Guia da Semana conversou com o badalado cabeleireiro Celso Kamura, que cuida das madeixas de ninguém menos que Angélica, a atriz Juliana Silveira, a jornalista Patrícia Poeta, entre outras famosas, sobre as tendências de cabelo para o verão 2016. Confira as dicas do expert e conquiste um look de arrasar! 

 

CORES DE CABELO PARA O VERÃO 2016

"A novidade agora é o cabelo com uma cor única, feito com luzes bem fininhas para evidenciar a cor e dar muita luminosidade. Para quem gosta das californianas e dos Ombres, eles virão em outra versão, no Turtle (que é o loiro com vários tons de marrons frios, como da Gisele) e no Bronde (que é o loiro com os marrons quentes, como o da Izabel Goulart). Essa técnica é bacana porque a cliente pode deixar o cabelo crescer sem ter que retocar a raiz dos cabelos –  as que não tiverem fios brancos, veja bem. A ideia é ser tudo bem natural, com tons terrosos e até o violeta com o marrom, que fica super moderno e cool."

 

LOIROS

"Os loiros ficam mais quentes no verão, mas o que eu vejo agora é um loiro da raiz às pontas, um colorido global, tudo daquela cor que você adora do seu ombré. Mas pense bem antes de platinar ou descolorir os fios, pois apesar de termos excelentes produtos no mercado, os fios sofrem. É preciso cuidar mais dos cabelos – fazer tratamentos profissionais no salão pelo menos a cada duas semanas ajuda a manter a saúde dos fios."

CASTANHOS

"Os castanhos pedem luz na próxima estação. Eles são caramelo, com mechas bem fininhas douradas para iluminar. Fica lindo e leve, mesmo para as morenas."

RUIVOS

"O cabelo ruivo não é para qualquer um e é a cor que mais desbota. Mas existe um ruivo para todo tipo de pele, a grande sacada é saber qual fica bom em você. Amo o ruivo puxado para o cobre, ele intensifica o brilho e quando clareia fica ainda mais bonito. É necessário tonalizar a cada 20 dias para manter a cor e usar produtos específicos para cabelos coloridos, com FPS , e também fazer tratamentos para a cor e o brilho durarem mais."

 

CORTES DE CABELO DO VERÃO 2016

"Os curtos ainda são a minha aposta já que o verão pede leveza. Adoro o Long Bob por ser versátil e caber em qualquer tipo de rosto e estilo de mulher – você pode fazer um geométrico, um mais desconectado, um reto... dá pra brincar bastante. O importante nesse corte é a finalização. Com os produtos certos o cabelo fica de novela."

"O médio é o que mais executo no salão, é prático e deixa a mulher mais jovem e com o visual contemporâneo. As franjas também são minhas favoritas, costumo dizer que existe uma franja para cada tipo de mulher e em cada idade."

 

PENTEADOS PARA O VERÃO 2016

"Os mais despretensiosos são a aposta. O verão pede rabo alto bem finalizado, bem acabado, ou então tranças desconstruídas. Tranças na lateral e rabo baixo repartido no meio são chiquérrimos! Tem penteados que são super simples de fazer, é só ter alguma pratica. Invista em produtos de styling – como sprays, mousses e pomadas – para conseguir arrematar um visual charmoso, sem fios muito certinhos ou bem polidos. Use as escovas corretas para facilitar o penteado."

 

ACESSÓRIOS DE CABELO PARA O VERÃO 2016

"Sempre gostei de acessórios. O verão pede faixas coloridas, lenços, tiaras, chapéus e grampos para segurar os fios. Por mais que o clima quente peça cabelo preso, deixe os elásticos de lado, pois eles destroem os fios – ou opte pelos de lycra que são menos agressivos. Aposte em acessórios que dê mais glamour ao look." 

 

IT-PRODUTOS DO VERÃO 2016

"Acredito que o "sea spray" ainda continua em alta. Os fios com um leve efeito molhado ficam incríveis e contemporâneos. Também tenha sempre em mãos um shampoo a seco, que evita aquela franja e raiz levemente oleosa no fim do dia. Os thermo ativos também não podem sair da nécessaire porque protegem os fios do calor excessivo do secador e chapinha. A pomada seca também é um curinga para todas as ocasiões."

 

CUIDADOS BÁSICOS COM OS CABELOS DURANTE O VERÃO

"Hidratar sempre. O importante é usar os produtos certos para não pesar e não dar um efeito contrário. O cabelo precisa estar solto e com brilho. Além disso, o sol, o vento, o mar e o cloro deixam os fios mais ressecados. Aconselho sempre ter um filtro solar e um anti-frizz na bolsa para proteger os fios. Trocar a máscara pelo condicionador na praia também é uma boa."

 

EM BAIXA NO VERÃO 2016

"As californianas vão saindo aos poucos de cena, assim como as mechas largas e bem marcadas. Aquela ponta loira e raiz mais escura realmente deu lugar às mechas misturadas, suaves em degradê e tridimensionais."

http://www.guiadasemana.com.br/bem-estar/noticia/tendencias-de-cabelo-para-o-verao-2016

Manter a pele hidratada no verão

Ah! Que calor! Muita gente está reclamando desses dias tão quentes, e de extrema importância nesse tempo é ter um cuidado redobrado com a pele, a combinação de sol, mar e calor, típica do verão, é mesmo uma delícia, mas infelizmente é a responsável por fazer com que nossa pele fique mais seca e desidratada. Dá vontade de sair às ruas com um ventilador, não é?

Nós do doutíssima, vamos dar algumas dicas para uma pele hidratada e sem preocupações, confira nossas 12 dicas:

1- Abuse dos cremes

Usar filtros solares que contenham hidratante ou, caso não seja possível, usar um bom hidratante pós-sol. Da mesma forma que nós sentimos calor e precisamos beber água para nos hidratar, a pele também precisa dessa hidratação extra. Então sem racionamento de cremes! mas também não encha a mão, fica mais fácil de ter uma pele hidratada.

2- Beba Muita Água!

Muita gente se pergunta o que a água tem a ver com a pele hidratada, e tem tudo a ver, porque a hidratação não é de fora para dentro, mas sim de dentro para fora, de modo que a nossa pele será hidratada verdadeiramente com a água que bebemos, já que ela é a responsável por mais de 90% da hidratação.

O que os hidratantes vão fazer é garantir que a água que foi ingerida não evapore. Ou seja, o hidratante é responsável pela “capinha de gordura” que evita a perda de líquidos.

3- Banho fresco e breve 

Não tomar banho muito quente e demorado. A temperatura da água e o tempo de permanência no chuveiro podem fazer com que a pele perca sua hidratação natural.

4- Neutralidade total

Dê preferência aos sabonetes neutros na hora de tomar banho. Os sabonetes comuns não são uma boa opção por contribuírem para a retirada da naturalidade da pele hidratada.

5- Nada de álcool 

Outra forma de evitar que a pele perca sua hidratação natural, é evitar o uso de produtos que contenham álcool em sua composição – o álcool retira a oleosidade natural da pele, que ajuda a ter a pele hidratada.

6- Use filtro solar todo dia

Reaplicando de duas em duas horas para manter sua pele hidratada.

7- Me queimei e agora ?

Para ajudar na recuperação da pele é preciso fazer uma intensa hidratação com cremes e os mais indicados são os que contêm gérmen de trigo e Aloe Vera.

8-  Cuidado com o Excesso de Sol!

O sol em excesso faz mal pra pele porque, dentre muitas outras coisas, leva ao ressecamento, daí a pele acaba ficando “fubenta”. Isso não quer dizer que não deve-se tomar sol, ao contrário, significa tão somente que o sol deve ser tomado nos horários mais propícios e com a proteção adequada. A sua pele agradece!

9- Mantenha a pele hidratada

O uso de óleos de banho também ajuda, embora eles não hidratem a pele, vez que eles impedem a perda hídrica. Uma opção boa e prática são os hidratantes de banho, que a gente aplica ainda no banho, enxágua e sai do banheiro com a pele protegida.

10- Alimentação

Mantenha uma dieta rica em vitaminas “A”(cenoura, o espinafre e a abóbora), “C” (acerola, laranja e  limão) e “E” (nozes e o amendoim).

11- Maquiagem

A pele bem cuidada também fixa melhor na maquiagem. Por isso, mantenha em dia suas limpezas de pele e consultas com o dermatologista, que te auxiliará na compra de produtos mais indicados.

 

http://doutissima.com.br/2014/02/08/12-dicas-para-manter-pele-hidratada-verao-45421/

Água de abacaxi desintoxica, emagrece, reduz inchaço e combate dor nas articulações

É a nossa rotina diária que constrói ou destrói nossa resistência a doenças.

Beber água abacaxi fresco antes do café da manhã é um hábito que pode melhorar a sua saúde.

Abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes.

É bem rico em bromelina e vitamina C, que atuam em muitos processos do corpo.

É por isso que, se você consumir a água de abacaxi todos os dias pela manhã, mita coisa vai mudar para melhor na sua saúde.

                           

Veja o que esta água pode fazer:

 

 1. Combate a inflamação 

A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias fortes.

Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e luta contra inflamação que afeta os tecidos e órgãos.

Assim, o consumo diário da água de abacaxi vai abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.

2. Perda de peso saudável

Graças a seu alto poder diurético, a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido.

Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura.

Uma substância presente nela, a tiamina, converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.

3. Elimina parasitas do fígado e intestinos

A bromelina tem propriedades antiparasitárias.

Alguns estudos têm mostrado que o consumo de um abacaxi, três dias seguidos e em jejum, mata vermes.

4. Fortalece a tireoide

Abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças autimunes e aliviam os sintomas associados a tireoidite (inflamação da glândula tireoide).

5. Equilibra os eletrólitos

O potássio encontrado no abacaxi faz seu corpo ficar mais forte e mantém os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.

6. Elimina metais pesados ​​e toxinas

A água de abacaxi contém enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados ​​e toxinas.

7. Facilita a digestão

A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.

8. Fortalece as dentes e as gengivas

A água de abacaxi contém cálcio, vital para a formação dos ossos e dentes.

Além de vitamina C, que combate infecções e é essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.

9. Melhora a visão

O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito importante para a visão.

Um estudo mostrou que três ou mais porções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.

10. Proteção contra o câncer

A revista americana Planta Medica publicou uma pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em quimioterapias, o 5-fluorouracil.

De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito antitumoral da bromelina superava o do 5-fluorouracil.

Como preparar a água de abacaxi

INGREDIENTES

1 litro de água

1 abacaxi médio

6 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa.

Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e adicione à água.

Acrescente as folhas de hortelã (bem lavadas, claro).

Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8-10 horas.

No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia.

O primeiro copo deve ser em jejum.

Açúcar de coco adoça tanto quanto o comum e é mais saudável

 

 Produzido de maneira rústica e sem adição de químicos, o açúcar de coco é uma alternativa mais natural e saudável ao refinado. O processo de extração é feito a partir das flores da palma de coco, cujo néctar é retirado e aquecido em uma caldeira, transformando-se em um caramelo espesso. Após isso, o produto é triturado em pequenos cristais, resultando em um açúcar mais grosso e com aspecto amarronzado. 

 

Benefícios do açúcar de coco

Produto é feito a partir do néctar das folhas do coqueiro (Crédito: Thinkstock)

Por não passar pelo processo industrial de refinamento ao qual é submetido o açúcar comum (ou branco), esta versão “integral” mantém as vitaminas e mineiras originais provindos da palma de coco e, por isso, é muito mais nutritiva. 

 

“O açúcar de coco possui quantidades elevadas de potássio, magnésio, zinco e ferro. É também uma fonte natural de vitaminas B1, B2, B3 e B6”, lista Dr. Fábio Cardoso, especialista em medicina preventiva e longevidade. 

 

Porém, segundo ele, uma das principais vantagens do produto é o baixo índice glicêmico, que favorece as pessoas que possuem diabetes tipo 2. “O açúcar de coco tem um índice glicêmico de 35, muito mais baixo do que o do refinado, que é de 68. Isso quer dizer que a liberação de energia no organismo é muito mais lenta, evitando picos de glicose no sangue”, explica. 

 

Amigo da dieta?

Apesar dos benefícios, é importante notar que o açúcar de coco não é menos calórico do que o refinado. A diferença é que, enquanto o segundo apresenta alto teor calórico e quase nenhum teor nutritivo – ou seja, é uma caloria vazia – o segundo oferece as mesmas calorias com bastante nutriente. 

 

 

http://www.bolsademulher.com/saude-mulher/acucar-de-coco-adoca-tanto-quanto-o-comum-e-e-mais-saudavel

Hábitos benéficos que mantém o corpo saudável

 

 

 

 

 

1-Descanse bem. Dormir é importante não só para recuperar as energias gastas, mas também para relaxar o corpo, aliviar tensões, promove a sua concentração quando acordado e mantem o seu corpo funcionando adequadamente. Estudos recentes mostram que pessoas que dormem menos têm mais risco de obesidade e problemas cardíacos. Descanse pelo menos 7 horas por dia.

 

 2-Aprenda a se alimentar de forma saudável e equilibrada, entendendo que:

Comer saudável não significa coisas aborrecida e sem sabor, comida saudável também é deliciosa. Significa apenas que tem que cortar nas gorduras, fritos, doces e qualquer coisa que não acrescenta nada ao seu organismo, são calorias desnecessárias.

Os vegetais, frutas, proteínas e os carboidratos são essenciais para o corpo, não exclua nada deste tipo.

Alimentação saudável não significa passar fome, é apenas comer com inteligência e pensar no seu bem estar.

Se há algo que não gosta e não lhe cai bem, NÃO COMA, isto é importante para a manutenção de um corpo saudável.

 

3-Beba pelo menos 1,5 litros de água. Nada de refrescos, bebidas açucarados nem sumos embalados. São muitas as vantagens: livrar-se de calorias, é a melhor forma de o manter hidratado, ter uma pele bonita, prevenir o envelhecimento prematuro, para o nosso corpo trabalhar de forma adequada e promover o trânsito intestinal. Uma chave importante para a manutenção de um corpo saudável.

4-Tome cuidado e mantenha o seu corpo em forma. A atividade física é necessária para manter os músculos, ossos e uma mente saudável. Não é apenas uma questão de estética ou de figura, mas sim de saúde. Se quer um corpo saudável faça exercício pelo menos 4 dias por semana, notará diferença.

5-A mente é uma chave fundamental: Mente sã corpo são. Mantenha uma atitude positiva perante a vida, reduza as preocupações e o estresse envolvendo todo o que está fora do seu alcance. Concentre apenas a sua energia em resolver problemas que estão ao seu alcance e desfrute um pouco mais da sua vida.

6-Tenha um hobby, uma atividade que goste e que faça regularmente. Um esporte, uma prática, um distração irá ajudá-lo a sentir-se relaxado e conetado com o seu corpo e com a sua mente, dando um intervalo a todos problemas e preocupações, dando assim um momento para si e para o bem estar do seu corpo.

7-Não espere que uma doença lhe mude a vida, em vez disso mude você para um estilo de vida saudável para prevenir as doenças. Ter um corpo saudável não se trata da figura nem as medidas perfeitas, mas sim para se sentir confortável e bem no seu corpo, com as suas falhas e virtudes.

 

8- Este artigo é meramente informativo, em umComo.com.br não temos a capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-manter-o-seu-corpo-saudavel-3360.html