1-Todos os
dias, de manhã e antes de dormir, lave o rosto com um sabonete antisséptico e
aplique um creme hidratante com vitamina C.
2-O protetor
solar deve ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e
reaplicado de 3 em 3 horas.
3-Evite a depilação
nas vésperas da exposição ao sol. Ela deve ser feita com pelo menos 48 horas de
antecedência.
4-Tomar um
banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme
hidratante ajuda a pele a ficar saudável.
5-Tratamentos
químicos ou com laser devem ser evitados nesse período para evitar manchas na
pele.
6-Faça esfoliação
na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.
7-A maquiagem
deve ser removida todos os dias antes de dormir.
8-Alimentos
como cenoura, abóbora, mamão, maçã, beterraba são recomendados por possuírem
carotenoides, que previnem o câncer e deixam a pele mais bronzeada.
9-Evite a exposição
ao sol entre as 10h e 16h para prevenir queimaduras solares.
10-Beber de
2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
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