terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Cuidar bem da pele no Verão





1-Todos os dias, de manhã e antes de dormir, lave o rosto com um sabonete antisséptico e aplique um creme hidratante com vitamina C.

2-O protetor solar deve ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado de 3 em 3 horas.

3-Evite a depilação nas vésperas da exposição ao sol. Ela deve ser feita com pelo menos 48 horas de antecedência.

4-Tomar um banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme hidratante ajuda a pele a ficar saudável.

5-Tratamentos químicos ou com laser devem ser evitados nesse período para evitar manchas na pele.

6-Faça esfoliação na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.
7-A maquiagem deve ser removida todos os dias antes de dormir.

8-Alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã, beterraba são recomendados por possuírem carotenoides, que previnem o câncer e deixam a pele mais bronzeada.

9-Evite a exposição ao sol entre as 10h e 16h para prevenir queimaduras solares.

10-Beber de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.

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